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户外运动应急救援

日期: 2017-03-05

近年来,登山、攀岩、野外探险等户外运动逐渐成为人们喜爱的运动。由于这些运动多带有危险性,因此掌握一些自救、互助技能,对于户外爱好者尤其重要。在户外运动遇险时,对伤者进行一些应急措施,说不定能挽救一个人的生命。那么,户外运动需要注意什么?遇到险情,该如何应急救援?

专业救护员何文林,从四个方面介绍户外安全事项,户外登山一定要经过基础的培训、携带必备的安全装备、选择正规专业的团队和相对安全的区域,做到安全出行,快乐出行。

迷路咋办?

何文林介绍,天气不佳或准备不足的情况下,最容易引致迷途。进山前,要带备必需物品,例如地图、指北针、水、食物、头灯(手电筒)、雨具、收音机、急救药箱、哨子、手机、记事簿和笔等,并且可制定出行路线,及路线走向,河流方向,高地,显著特征物等能给你的相关信息。迷路后,应利用指北针及地图设法找出所处位置。设法记忆曾经走过的途径,并经原路折回起点。若不能依原路折回起点,应留在原地等候救援。如果在丛林或山里迷了路,千万不要惊慌失措,随手折来小树枝按一定方向和规律放置路边和你经过之处,作为延路标记也可让救援者发现。

如何避雷?

何文林介绍,雷电通常会击中最高的物体尖端,然后沿着电阻最小的路线传到地上。如遭电击,大多会因而肌肉痉挛,烧伤,窒息或心脏停止跳动。登山爱好者在出门前要留意天气报告,避免在天气不稳定时进行远足,雷暴警告生效时更不宜出门。在户外,应穿着胶底鞋。切勿接触水质或潮湿的物体。 切勿站立于山顶上或接近导电性高的物体。树木或桅杆容易被闪电击中,应尽量远离。闪电击中物体之后,电流会经地面传开,因此不要躺在地上,潮湿地面尤其危险。应该蹲着并尽量减少与地面接触的面积。远离铁栏或其他金属物体,身上的金属物品例如首饰等亦应暂时除去。在可能情况下,躲入建筑物内。

被蛇咬怎么救援?

何文林说,差不多所有的蛇都非常怕人,除非它们认为受到威胁,否则一般不会主动攻击人类,只要给予机会,它们多数会逃走。户外运动爱好者应穿着长裤和有高帮的鞋,沿有现成的小径行走,切勿自行闯路,走草丛和杂树林。遇蛇时,保持镇定不动,让受惊的蛇尽快逃走。蛇的视力很好,受到快速动作刺激时,多数立刻反击。如被蛇咬后,应注意的事为:除非专业人士,否则不要割开伤口的皮肤吸吮或洗涤。让伤者躺下,停止伤处活动,但不要抬高伤处。不可喝酒,亦不应作不必要的活动。如果带有蛇药,应尽快内外服用。在可能情况下,用绷带缚扎伤口以上的部位。如伤口在手脚,可用宽阔的绷带包裹伤口以上的部位。应安慰伤者,尽快到医院求治。

遇到马蜂如何应对?

何文林说,在山野地方,经常会发现蜜蜂、大黄蜂或马蜂的出没,小心避免误触蜂巢,引致蜂群的攻击,而受蜇伤。爱好者们应使用现成的小径,切勿自行闯路,避免走蕨丛,那里通常是昆虫和黄蜂聚居的地方。避免使用芬芳味的化妆品,因为可能吸引蜜蜂。如有螫针,可用钳子拔除,但不要挤压毒囊,以免剩余的毒素进入皮肤。若遇群蜂追袭,可坐下不动,用外衣盖头、颈,以作保护,卷曲卧在地上,待蜂群散开后,才慢慢撤离。严重蜇伤应尽快求医。

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